[...] odpowiednio prowadzonej psychoterapii i wsparciu rodziny NAPRAWDĘ MOŻNA WYJŚĆ ZE WSZYSTKIEGO!!!) Czasem ciężko na to wszystko patrzeć.Poprostu.Nie znaczy to,że nie podoba mi się to czym się zajmuję-->wrcz przeciwnie mam dużo zapału i chęci...poprostu czasem ciężko nabrać dystansu i traktować pacjenta "bez podejścia emocjonalnego".
[...] w posiłkach około-treningowych, szczególnie po-treningu. Przerwa dosc dluga miedzy 3 a 4(prze treningowym) spowodowana tym ze trenig bedzie dopiero o 20. Co myśłicie czym zapchac te dziure(5 godz) czy wystarczy jak w miedzyczasie zjem jakis owoc? Mozesz sobie zjeść kanapke: np: razowy, pierś z kurczaka, pomidor, ogórek, i do tego kilka [...]
[...] 10-15 mg przez okres 4-6 tygodni osiągną bardzo dobre rezultaty przyrostu. U zaawansowanych kulturystów wystarczy w zupełności dawkowanie wynoszące 15-45 mg dziennie, przy czym dawkę 45 mg należy uznać za absolutną górną granicę, Kulturyści zawodowi potrzebują z pewnością nie więcej niż 40-50 metandienonu dziennie, ażeby korzystać jego silne [...]
a ja mam pytanie: czemu wybrałes ryz basmati ? jest on lepszy od brazowego ? jesli tak w czym ? Pozdrawiam p.s meeeega forma!!! p.s2 oczywiscie odpowiedziec moze ktos inny na moje pytanie Zmieniony przez - wks slask w dniu 2009-04-12 22:09:13
[...] nie tylko 2-krotnie ale nawet 4 czy 5.Jesli bowiem poziom forum ma wzrastać to nalezy unikać sytuacji w której np. znawcami w dziale są osoby które nie zawsze mają pojęcie o czym piszą . . . Z kolei np. w aktulnościach (o czym wspomniał gokuson) podnoszenie granicy nie jest potrzebne bo na 1 SOGa pracować należy kilka dni. Generalnie uważam że [...]
[...] A dzisiejsi mężczyźni widocznie niewieścieją, japonki, tlenione włoski, chudziutcy chłopcy w obcisłych koszulkach itd. Eeeeech, dożyli my czasów. Dla mnie dowodem na to czym dziś jest dziennikarstwo jest artykuł sponsorowany. Nic dodać, nic ująć. A wracając do tematu tematu, wczoraj obejrzałem Urbana u Wiśniewskiego. I rozmawiali o Iraku. [...]
Kiciuś napisał: > Dla mnie dowodem na to czym dziś jest dziennikarstwo jest artykuł > sponsorowany. Nic dodać, nic ująć. Bez urazy Kiciuś, ale prasa POWSTAŁA właśnie dzięki artykułom sponsorowanym. To nie upadek, to coś tak normalnego, że aż strach. > Ze źródeł nieoficjalnych wiem, że Amerykanie i tak naszych > traktuja z [...]
ja walnąłem propa 1-6 100 mg e2d i zejście 7-8 50-25 mg ed i w tym momencie już samopoczucie wróciło po czym 3 tyg na hcg 1000 iu ed po czym po 4 dniach clom 5 dni po 3 tabs, 5 dni po 2 tabs, 5 dni po 1 i 5 dni po 0,5 i był łagodny powrót do normalności
Czym innym jest trening silowy, a czym innym treningi wspomagajce redukcje. Trening silowy sluzy do zachowania masy miesniowej, podczas gdy treningi wspomagajace (interwaly, aeroby, kompeksy sztangowe i pochodne) przyspieszaja proces spalania tkanki tluszcozwej. Mozna przeprowadzic redukcje bez treningow wspomagajacych (chociaz nie ma to wiekszego [...]
Ok Wczoraj nie było siły na wypiske to wrzucam ją dzisiaj;) Środa (plecy/bic) 1) podciąganie 8x0, 6x5 6x5 4x5kg podciaganie jak zawsze opornie mi szlo a czym brzuch bardziej rosnie tym coraz gorzej :) 2) martwy ciąg 70x10, 90x10, 120x7 w ostatniej serii gdyby nie słabnacy chwyt myśle ze 10 poszlo by spokojnie na nastepny trening kupie magnezjii i [...]
jaka tragedia, jaki freak o czym Ty piszesz? Gość wygrywa open na Euro, przy okolo 160cm wzrostu bo jest tak świetnie zrobiony i proporcjonalny i to jest właśnie cała sztuka i piekno tego sprotu. Dlaczego wzór kulturysty to ma być 185cm z wagą 120kg ? Im więcej wcale nie znaczy lepiej, taka prawda życiowa... Freak albo tragedia byłaby wtedy [...]
A czy musi byc chleb razowy? To jest pieczywo tzw waza tak? Moze byc bulka grahamka ablo chleb ciemny? Dlaczego marwit out? Z czym najlepije jesc twarog na slodko, z makaronem? I czym moge zastepowac ryz lub drob i rybe, wiadomo zeby mi sie nie zbrzydlo heh :) i ostatnie pytanie, czy sa jakies suplematy ktore w pewnym stopniu zastpia mi czesc [...]
Pytanie z serii tych prostych ale nie do końca. Jeśli wrzuce kanapke z wędliną i serem na patelnie bez tluszczu i zapieke, czy różnić sie ona będzie od zjedzonej bez obróbki termicznej. Różnić się będzie dodatkowym przetworzeniem produktu. A czym to owocuje w praktyce ? Jak np. robię tosty z chleba to to samo ?
[...] to niewątpliwie najlepsza moja partia pod względem siły. 18.IX.2010 Czwartek DNT Samopoczucie: Złe, mało snu, wszystko mnie wkurzało. Dieta: Średnia, nie jest za bardzo czym sie chwalić. Ocena diety 65% Komentarz: Dzień jak dzień...Nic szczególnego się działo. Myślałem trochę nad łączeniem parti. Ostatnie 2 miesiące jechałem treningiem FBW. [...]
specem nie jestem ale sie wypowiem. generalnie hulk robi mix a nie czyste capo o czym zreszta juz byla mowa (na pewno zapasy i thai a co jeszcze to nie wiem). ten filmik to jest koncowka wiec niewiele tam widac. w swoich walkach hulk stara sie wykorzystywac czyste elementy capo i roznie mu to wychodzi raz OK a innym razem KO (jego). osobiscie [...]
[...] i skoro już się tak rzucasz to chociaż miej trochę odwagi cywilnej i rzucaj swoje groźby prosto w twarz a nie za pomocą kompa. Miałem cię za osobę która coś nie coś wie i ma czym się podzielić - niestety jesteś dzieckiem i to chyba rzeczywiście 12 letnim. Wiesz rzeby zakończyć to nie miłe spotkanie radzę ci abyś wziął się trochę za lekcje dobrego [...]
[...] gadają i gadają aż się pomysły skończą, ewentualnie nie ma więcej do powiedzenia w tym temacie. I na tym polega idea forum. Jak nikt nic nie mówi to widocznie nie ma o czym. a jak nie chcesz, zeby temat spadł na dół, to rozwijaj go i prowokuj do dyskusji a nie każesz gadać na ten temat ______________________________ Sprzątam w "Stylach [...]
oj torpeda o tej godzinie na siłowni to mnie nie spotkasz,bo ja przyjeżdżam na 8 rano no mnie niestety też czeka ostra redukcja i to bardzo Zizel a Ty tam nie przesadzaj...do seksu na siłowni to daleko no chyba,że w męskiej szatni coś się wyprawia o czym ja nie wiem
Podbić mogę, ale czym? Cardio? W oporowych wiele więcej teraz nie zrobię. Progresować ciężar będę, ale to z czasem. W tej chwili jedynie na martwym mogłabym unieść więcej, pozostałe ćwiczenia mnie totalnie wykańczają przy tak małej liczbie powtórzeń i serii. Dodam, że przed tym listopadem, kiedy zaczęłam cokolwiek ze sobą robić (a wtedy to były [...]
Temat powinien być przestroga dla sezonowcow i wszystkich Dzieciaków łapiących sie za kox. JA tu nie widzę żadnego postępu ... brak diety, treningu , pojęcia o czym kolwiek. Nawet cynku na cyklu nie dodał ... sorki cyqiqu Finał w szpitalu + noga złamana ... a wy mu mówicie ze jest ok ... a na dodatek gość chce się znowu za metę łapać a jeszcze [...]
Nikitta / Dziennik / modelowanie i "redukowanie" problematycznych miejsc
